„Anfängergeist“
Manchmal zögert man, das Meditieren zu beginnen. Die Erwartungen, selbst still zu werden und Frieden und Glück zu finden, sind hoch. Zugleich erscheint das lange, ruhige Sitzen, ohne etwas zu tun, merkwürdig und schwierig ...
Meditation und der Wunsch nach Ruhe
Aus dem Erleben von Unruhe und Angespanntheit entsteht für uns Menschen die Sehnsucht nach dem Gegenteil: Ruhe und ein friedvolles Sein. Wir erwägen dann vielleicht, eine Meditation auszuprobieren, da sie in unserer Vorstellung einen Zustand stiller Ausgeglichenheit darstellt ...